Наконец-то я закончил технический и дизайнерский этап сайта федерации, теперь предлагаю ознакомится с интервью Президента Джундокан Украины Кусия В.М.

Недавно в Одесском Дворце спорта прошел чемпионат Европы по Годзю-рю карате-до, главным идейным вдохновителем и организатором которого выступил президент Федерации Джундокан Украины Валерий Кусий.

Об итогах проведенного турнира, истории появления карате в Одессе и Украине и многом другом – Валерий Кусий рассказал в интервью нашему корреспонденту.

Справка «ОИ»:
Из досье «Репортера»: Валерий Кусий родился в городе Хмельницкий.
Заслуженный тренер Украины, Шеф-инструктор Украины по Окинавскому Годзю-рю каратэ-до и Рюкю кобудо. Имеет чёрный пояс, 5-й дан по традиционному Окинавскому годзю-рю каратэ-до, 2-й дан по Окинавскому кобудо.

Президент федерации Окинавского годзю-рю каратэ-до и Рюкю кобудо Джундокан Украины. Президент Спортивного Студенческого Союза Каратэ Украины. Президент Международной федерации профессиональных видов единоборств «Октагон». Президент Федерации Панкратиона Украины в Одесской области. Постоянно проходит обучение у ведущих мастеров Окинавы (Японии), мастеров Северного и Южного Шаолиня.

Подробнее на сайте федерации >>>

Правильно говорят братья-православные и евреи: работать в субботу и воскресенье - грех.
Нужно и для себя, своего тела время уделить. Не знаю как у вас, а у меня нашествие учеников именно в уикэнд.

Я к тому, что некоторые инструктора, разграничивают сво занятия и преподавание. Я считаю это ошибкой. Основная задача инструктора вразумительно и доступно дать задание группе. Дать возможность нарабатывать новичкам в медленном темпе, потом выполняется в среднем темпе и далее в быстром. После этого можно проконтролировать, поправить и опять повторить цикл. Не стоит разжевывать досконально. нужно дать возможность дойти до некоторых моментов ученикам самим. Нужно только отметить ключевые моменты. Нужно не вколачивать знания, а раскрывать творческие и другие возможности.

Тем самым, и не умолять личные тренировки, работать со всеми и даже больше.

Сейчас приходит время осени, а это сырость и межсезонье. Страшного ничего нет, а вот внимательней к нагрузкам следует относится. Пока пройдет период акклиматизации организма к определенным погодным условиям(сырость, холод и пр.).

Это актуально прежде всего для тех, кто практикует БИ на Природе, но и те кто тренируется в додзе тоже должны быть внимательны и осторожны в этот период.

Моя утренняя тренировка:
- 6.00 подъем, гигиена, чай.
- 6.30 очистительное дыхание "свеча"(вдох - руки вверх, с каждым выдохом наклоняемся слегка вперед, 3 выдоха, последний делается, когда корпус параллелен земле и так несколько раз, пока голова не закружится слегка); разгоняю кровь - бегом(с отяжелителями и без), как вариант бег на месте(захлест пяток и поднимание коленей, с отяжелителями и/или без), скакалка (5 раундов по 3 минуты). Интенсивность не большая, до легкой истомы. Цель "разогнать" и обновить кровь; нагарэ(восстанавливающее и гармонизирующие дыхание).
- 7.10-7.20 - сантин 3 раза, тенсе 3 раза, 3 различных ката, делаю по 10 раз каждое.
- 8.00-8.20 - растяжка, релаксация в сейдза или лежа.
- Доджукун (наставления вслух). Сейчас все занятия проходят на улице, кроме тех дней когда дождь.

Это примерный план занятий иногда он меняется и я включаю статику(стояние на кулаках и в стойках), для того чтобы показать что нагрузки, в данный период нет, но постепенно когда я буду чувствовать, что мой организм адекватно реагирует на нагрузку, буду включать в утреннию тренировку и макивару и работа с тяжестями(бревно, камень, мешок, скоро закажу пару предметов традиционных окинавских придметов для тренировок.)

Пообщавшись на конференции в Одессе, открыл для себя небольшой нюанс - "Там, где начинается спорт, традиции БИ уходят". Я думаю, Сенсей прав и не удивительно почему метры каратэ не дают добро на то, чтобы каратэ стало олимпийский вид спорта, просто похерят его горе-сенсеи. Которые не соблюдают и не передают понятия БУДО. Честь,уважение и так далее для некоторых молодых это звучит как оскорбление, а вот показать свою силу и гордится ей, это у них за правило.

Я мало был на Чемпионате Европы, но и за то время успел насмотреться хамства и попрание каратэ как БИ. Я представляю, как болело серде у Сенсея Чинена и Сенсея Кусия, когда они смотрели на все это. Сохранение традиций - это очень важно, ибо не важно оболочка. важно чем это оболочка наполнена.

В чем же разница между традиционным каратэ и спортивным. Я думаю разница конечно есть:
- В традиционно более жесткие тренировки(основной акцент делается не на набор очков и даже не на победу в поединке... Ибо, как я думаю, победа или поражение - это всего лишь часть процесса).
- Прежде всего в традиционном каратэ воспитывают определенные качества, без которых изучение БУДО становится поверхностным.

Если короче и понятней: спорт - это результат(достижение цели(победы), иногда нечестным путем), традиция - это процесс(тебе не важен результат важен сам момент тренировки, когда ты находишься здесь-и-сейчас).

Но и это только поверхностное и чисто мое субъективное мнение, а основа все таки это человек(Семпай(инструктор),Сенсей), который передает знания.

Сохранить традиции - это моя основная задача, как инструктора традиционного окинавского Го Дзю Рю каратэ-до и Рюкю кобу-до. И я благодарен сенсею Кусию, за то что он дал четкое понимание этого.

Исходя из этого, как вы поняли и формируется тренировочный процесс. Если вы спортсмен, нужно придерживаться одной схемы тренировок, привязанной к турнирам и различным мероприятиям. Ежели вы решили практиковать традиционное каратэ, здесь иной ритм и подход. Хотя если есть желание можно быть и тем и другим. Но по своему опыту скажу. лучше идти одним путем, а не в раскарячку. Всегда есть возможность перейти на другой. Лично я избрал традиционный, но не исключаю участие в турнирах, смысл его в том что не я привязываюсь к соревнованиям, я подбираю время своего пика формы и тогда ныряю с головой в спорт.

Я иду к тому, что мне не нужно готовится, я буду постоянно в форме и готовым ко всему, даже поговорить:0).

Я долго не писал здесь, буду исправляться. В следующий раз я опишу как я вижу самостоятельные тренировки и занятия в группе. Так, чтобы они были полезны и ученикам и инструктору. Опять же - это мое видение, я буду рад если меня поправят.