Знаете, что такое танка? Я тоже только об этом читал, но иногда, получается что-то вроде:

В Движении ищи Покой
В Покое находи Движенье
Изведаешь Гармонии поток
Ты обречен на Счастье!

Танка это или еще что, но последнее время такого много в голове.
Назову-ка я это "танка-самопал".

Не знаю насколько эта информация актуальна для Украины, но ежели она уже есть...
Нарыл в комментариях на сайте нашего клуба, передаю текст дословно:
"
GOJU-RYU “OKINAWA KARATE-DO & KOBUDO”
TYPES FEDERATION OF AZERBAIJAN

Семинар проводить: Президент всемирной Федерации Окинавское Годзю-Рю Каратэ-До
Шихан Марио Хигуона (10-й дан).
Время и место проведения: Семинар будет проходить с 12 августа по 14 августа 2010 года Азербайджанская Республика город Баку «Олимпийский комплекс»
11.08.2010
День прибытия. Регистрация и заселение участников.
12.08.2010.
09.00-11.00 Тренировка для инструкторов коричневых и чёрных поясов.
11.00-11.30 Перерыв.
11.30-13-30 Тренировка для всех участников.
14.00 Обед.
15.00-18.30 Отдых, пляж (Каспийское море) и прогулки.
19.00 Презентация и пресс конференция.
13.08.2010.
Поездка в горные регионы Азербайджана.
Тренировка для всех участников в горах.
Отдых в горах.
Возвращение в город Баку.
14.08.2010.
09.00-11.00 Тренировка для инструкторов коричневых и чёрных поясов.
11.00-11.30 Перерыв.
11.30-13-00 Тренировка для всех участников.
13.00-14-00 Присваивание всем сертификатов и памятные фотографии.
14.00 Обед.
15.00 Отдых, пляж (Каспийское море) и прогулки.
15.08.2010.
09.00-10.00 Подготовка к экзаменам.
10.00-13.00 Экзамен всех участников.
14.00 Обед.
15.00-17.00 Отдых, пляж (Каспийское море) и прогулки.
17.00 Прощальный банкет.
Заявочный взнос с инструкторов 200 манат
Заявочный взнос с участников 100 манат
Проживание в гостинице OLIMPIK 25 манат (сутка)
(Непосредственно возле моря и пляжей)
http://www.olimpikhotel.com/
Питание 3 разовое 20 манат (сутка)
Курс маната в мировом рынке: Международный банк Азербайджанской Республики
http://www.ibar.az/currency/?lang=ru на русском
http://www.ibar.az/currency/?lang=en на английском
Предварительная заявка на участие:
Предварительное подтверждение участия в семинаре до 15-20 июля 2010 года включительно по электронной почте tarverdi@mail.ru сайт: http://azgojuryu.narod.ru/
Тел: (+99412) 422-15-64; Моб: (+99450) 317-76-73; (+99455) 685-75-05

Всем наши самые наилучшие пожелания и до встречи в Баку."

Приглашаю усех желающих на летние сборы, которые будут посвящены технике ГоДзю-рю каратэ-до и кобудо(работа с кун).

Вопрос: "Сколько надо тренироваться?", висит постоянно, особенно кто только начинает свой Путь в БИ. Можно поумничать или пойти проверенным другими людьми шляхом, а можно найти свой.

Изначально нужно четко определиться, сколько раз в неделю будете тренироваться(начиная с 1,5 часа) и придерживаться выбранного графика. Делать скидку на бытовые проблемы или семейные, но не очень часто. Потом добавить еще два дня, итого получиться 5 дней в неделю. В основном 3 дня тренировки в группе и два дня самостоятельных занятий(минимально 1-1,5 часа в день),вот такой расклад, который я считаю будет оптимальный для начинающего. Для того, кто уже сам составляет себе план и график тренировок могу посоветовать одно - постоянно инспектируйте свои планы.

Если уже человек решился на каждодневные тренировки, тогда честь и хвала, но я посмотрю сколько он так протянет, особенно если будо не его хлеб. Я практикую 5 дней в неделю, по принципу:

СКОЛЬКО ЖРЯКАЕШЬ, СТОЛЬКО И ТРЕНИРУЙСЯ!

Это минимум 2 раза в день по 1-1,5 часа, но чаще три. Утром, например я практикую до еды, в обед после(1,5 часа после еды), вечером перед ужином, в итоге выходит миниму 5 раз в неделю по 3 часа в день. Вот такая арифметика.

P.S
Зная нашу публику, сразу отвечу на вопрос: "Как тренироваться?". Это зависит от того,сколько тренируетесь.
По теме:
Психосоматика Укэми