10 марта, сего года, в рамках популяризации окинавского каратэ и здорового образа жизни, в городе Южноукраинск, Николавская область, в ДЮСШ, которое при Горисполкоме. Состоится тренинг базовой техники Шохей рю\Уэчи рю кей, под моим чутким руководством. По приглашению Прокофьева Михаила Витальевича, с которым я познакомился на прошлом семинаре.
Примерный расклад тренировок такой: 10 марта.
1-я тренировка: 9.00-10.30. 1. Дзюмби-ундо. Разогревающие упражнения. Их цели и задачи в Уэчи рю кей.
2. Ходзю-ундо. Подводящие,подготовительные упражнения для формирования техники Уэчи рю кей.
Перерыв 15 минут.
2-я тренировка: 11.00-12.30.
1. Дыхание Санчи в Шохей рю.
2. Ходжу-ундо. Связки базовых блоков и перемещений в Шохей рю.
3. Укрепление кулаков, сокусен и других ударных частей.
Обед до 14.00 .
3-я тренировка: 14.00-15.30.
1. Закрепления информации 1-2-ой тренировок.
2. Особенности передвижение в Санчин дачи.
3. Ката Санчин.
Перерыв 15 минут.
4-я тренировка: 15.30-17.00.
1. Ходжу-ундо.
2. Санчин-ката.
3. Тай-китае. Укрепление тела в парах и самостоятельно.
4. Тестинг на полученные знания.
Основная задача этого тренинга ознакомить с базовой техникой и принципами стиля Шохей рю\Уэчи рю кей.
Если есть возможность и желание - присоединяйтесь.
Телефон для справок:: +380507279381(Михаил Витальевич)
Увидимся на тренировках!
