Описывая сам семинар и ощущения от него, возможно я некоторые вещи упустил, но не из корыстных умыслов, а скорее потому, что мысли затерлись последующими поездками и мероприятиями. А их в этом году хватает с головой и это хорошо, в смысле поездок и мероприятий :)...

Я бесконечно рад знакомству с господином Хирокуни Ямаширо, меня поразило в этом человеке Достоинство. Его уравновешенное состояние было неизменным и не зависело от ситуации. Когда было хорошо - он улыбался, когда что-то не так - он все равно улыбался и делал замечания без намека на претензии и давления на собеседника.

Его интерес к традициям других народов меня тоже в некоторой степени удивил. Признаюсь, сначала я думал, что записывая как звучит в оригинале то или иное слово на украинском языке, он делал это для того, чтобы показать интерес к нам, украинцам. Однако все оказалось намного интересней... Сенсей Ямаширо, после того как мы спросили о его записях, объяснил это так: “Открывая для себя другие культуры я лучше узнаю культуру своего народа”.  Хорошо сказано. Кроме этого, собирая сведения о культурах в странах, которые он посетил (а это множество стран Европы, Америки и вот теперь Украины) он ими делится со своими студентами в ВУЗе, в котором преподает физическую культуру.

Общение с Сенсеем Ямаширо было полезным для расширения моего кругозора и понимания техники Уэчи Рю, традиций Окинавы. Надеюсь, что наша дружба будет долгой. :)

Я благодарен, что Сенсей Хирокуни Ямаширо смог посетить Украину и повозится с неповоротливыми гайдзинами. Мне было приятно и полезно сопровождать его в России.
Теперь буду готовиться с ответным визитом на Окинаву. Надеюсь, что в 2014 году звезды станут в нужном порядке, а Луна в нужной фазе :) и я попаду на Родину каратэ.

Этот визит Мастера Уэчи Рю из Окинавы Кёши Хирокуни Ямаширо стал возможным благодаря моему Сенсею из Сербии Кёши Владимиру Поповичу. В следствии некоторых причин я долгое время не мог посетить Сербию и когда увидел своего Сенсея, понял насколько мне не хватало общения с ним.

На тренировке Сенсей Попович достаточно требователен, но вне зала видно, что он полон жизни, стремлений, позитива и готов этим делится с людьми, которые рядом. Я рад, что свой Путь в Уэчи Рю я начал и продолжаю именно под началом Сенсея Поповича. Ибо схожая ментальность помогла мне понять то, что наверное вряд ли понял бы я, ежили бы сразу рванул учится Уэчи на Окинаву.

Сайнора-пати.

В общем и целом рад, что смог позаниматься под началом двух Мастеров высокого уровня и эту радость я полностью показал на прощальной вечеринке. Мы подарили Сенсею Ямаширо нашу национальную одежку - вышиванку, книгу о достопримечательностях Украины с нашими подписями, все это было “заправлено” хорошим настроением и украинскими песнями. Видно было и сам Сенсей говорил, что наши песни пришлись ему по Душе. Он даже попросил выслать ему ссылки на украинские треки, чтобы слушать их и вспоминать Украину.

Видео вдогонку:

Второй день оказался таким же дождливым, но состояние было бодрое. Я был готов работать по максимуму и получить побольше интересной и полезной информации практически из первых рук.

У меня была идея взять интервью у Кеши Хирокуни Ямасиро для Budotube. Однако я в свое время понял, что интервьюер из меня как из джема пуля и решил пойти другим путем... Я запоминал, записывал свои вопросы и вопросы ребят, а также ответы Сенсея Ямаширо и Сенсея Поповича. Такое себе партизанское интервью. Понятно, что есть вещи которые не для публики, но есть и достаточно интересные моменты из мира Уэчи рю и традиций Окинавы. Вот эти самые моменты я и хочу опубликовать отдельным постом, правда если посчитаю нужным. Вернемся к семинару.

Предварительно самостоятельно размявшись мы построились для начала тренировки. Сенсей Ямаширо, из уважения к нам, каждый раз пытался начинать тренировку с приветсвия на украинском языке и с каждым днем это у него получалось лучше и лучше. Даже несмотря на то,что в японском языке вместо "Л" говорят "Р", а вместо "В" говорят "Б".




В этот день большую часть тренировки мы посвятили отработке Санчин-ката, Санчин-китае. Особенно мне понравилось то, что после Санчин-китае с Сенсеем Ямаширо или Сенсеем Поповичем мы избавлялись от недаработок и ошибок, которые могли заметить и подсказать исключительно люди с огромным опытом практики и преподования Уэчи рю. Вот тогда я для себя понял, что ошибку, нюанс может указать практически каждый специалист знающий технику. Другое дело - помочь ее исправить или знать метод как наработать этот самый нюанс, может только человек имеющий за плечами не один год или даже десяток лет постоянной практики, вне зависимости от страны, политической ситуации или просто личных проблем разного характера. Вот и Сенсей Попович и Сенсей Ямаширо тоже отмечали ошибки и разъясняли как их исправить, подсказывали нюансы и их способы наработки.



Также появилась возможность более глубже понять методу работы в парах и наработать ее. Параллельно выявлялись огрехи базовой техники и мы исправляли их в ситуации приближенной к реальности.



После небольшого перерыва, я случайным образом задел тему работы с макиварой. Сенсей Ямаширо ее "подхватил" и подробнейшим образом показал, рассказал как с ней работать. После чего каждый "отметелил" макивару по своему, пытаясь показать свою крутизну. С виду вроде все просто, но как только начинаешь бить, тело отказывается работать синхронно и естественно. Особенно было приятно и интересно общаться в перерывах, расспрашивая о жизни Сенсея Ямаширо и рассказывая о своей житухе в Украине.





В этот раз много времени и сил положили на проработку техники Уэчи в динамике дзю-кумите, а также особое внимание уделили наработке ударов ног, одновременно разрабатывая подвижность тазобедренного сустава нанесением одиночных ударов ногами и серии. Комбинируя уровни и типы ударов.

Как и прошлый раз тренинг закончился “Game”. Теперь Сенсей Ямаширо расставил нас на мешки и каждый выполнял разную ударную технику рук и ног на основе “лестнички”. Далее следовала смена снарядов и соответсвенно техники. Сложной была не сама техника, а помнить кто что делал на том или ином предмете. Однако здесь я тоже смог выкрутиться. Я не запоминал всех, я только запоминал какую технику выполнял предыдущий человек.

Так отмахали пару кругов, после чего наступил черед упражнений на растяжку и релаксацию мышц. В целом, серьезных травм, слава Богу, не было. Были синяки, счесанные кулаки и прочие несущественные повреждения. Честно, я думал что у ребят будет хуже с кондицией на работе с предметами, ибо мы совсем чуть-чуть работали с мешками, падами и так далее. В этом году ситуацию на занятиях буду дополнять именно ударами по мешкам и падам.

Обед подкрался незаметно, но во время. Есть вроде бы не очень хотелось, но когда в кафешке запахло свежим борщачком, рагу и Бог знает еще какой вкусняшкой, поднялась другая проблема - быстрее пожрать. Как и в прошлый раз, обед прошел в приятном дружеском общении, параллельно диктуя Кёши Ямаширо оригинальные названия блюд украинской кухни и из чего они готовятся. Сначала думал спросить как украинская кухня Сенсею, но он сам похвалил и, как доказательство, была пустая тарелка и после первого блюда, и после второго.



Дождь вроде стих и мы, дав Сенсею Поповичу и Сенсею Ямаширо отдохнуть пару часов, решили их пребывание в Киеве разнообразить прогулкой по центральным улицам города. Правда дождь таки опять не заставил себя ждать. Мы посмотрели Майдан Незалежності (Площадь Независимости), особенно понравился господину Ямаширо Глобус, внизу которого написано сколько километров до того или иного города любой страны Мира.



Затем прошлись вверх до Софиевки, по дороге рассказывая и показывая особенности нашего красивого города. Руслан в этом деле у нас мастак и знает достаточно много, чтобы рассказывать интересно. И тут я понимаю, что когда водишь гостей по Киеву, узнаешь его лучше сам и любишь Киев еще больше.



Вечер переставал быть томным еще после того, как Руслан напомнил, что пригласил всех нас к себе на званный ужин. А зная как вкусно готовит Наташа, усталость тут же прошла, настроение поднялось. А по ходу дела купил медовухи, благо начался Медовый спас и проблем с национальным напитком не было. Как оказалось позже, наша медовуха пришлась по вкусу Кеши Хирокуни Ямаширо.



Вечер оказался наполненный хорошим настроением, вкусной едой и интересным общением на свободные темы. Нам со Светой пришлось сорваться пораньше, потому как нужно было еще добираться домой, а дом в 20 км от Киева. И как жаль, что следующий день был последним тренировочным днем.

Видео вдогонку:
Мужчиной быть даже коляска не мешает.

Думалось и хотелось публиковать в формате онлайн-трансляции, однако реалии подкорректировали формат и время выхода материала. Думаю, что и сейчас будет многим интересно почитать.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Встретили Ямаширо и Поповича честь по чести. Двумя машинами и хорошей компанией из 5 человек. Прямые рейсы из Сербии отменили и теперь пришлось больше 8 часов посвятить перелету в Украину, что явно повлияло на настроение и Кёши Хирокуни Ямаширо и Кеши Владимира Поповича. Было видно, что держатся гости из последних сил. Хотя я могу и ошибаться...

В любом случае я был рад снова видеть Сенсея Поповича и познакомиться с Кёши Ямаширо. Потом поселили их в  достаточно приличный отель, правда администратор ни бельмеса на английском. Как они там будут кофе просить? В общем, определив гостей в теплое местечко, поехал с Игорем к моему теперешнему месту проживания - с. Старые Петровцы (это за Вышгородом, не более 15 км от Киева). Хряпнул подарочной сербской водочки (раки по-сербски) 50 грамм и заснул аки младенец. Так и проспал до 7 утра и, что странно, выспался, хотя и отрубился ближе к 12 ночи.

Утро и, как оказалось, день были дождливыми. В другой день я бы подремал до часов 8, но когда еще придется поучиться у мастеров такого высокого уровня? Да и благодаря погоде в зале было не так душно во время тренировок... Прежде чем описать тренинг хотелось бы сказать, что на семинаре нас было не так много - 7 человек.  Значит, каждому уделили должное внимание.

Тренинг начался с азов, которые приняты на Окинаве - поклоны. Они не такие долгоиграющие, как в центральной Японии, скорее как средство приветствия, а не поклонения. Хотя есть некоторые интересные морально-этические нюансы, принятые в Японии.

Все дни тренинга разминку (дзюмби-ундо) и базовую технику (ходжу-ундо) проводил Сенсей Ямаширо, очень живенько так, для своего возраста. Без суеты, акцентируя внимание на том, чтобы во время разминки и выполнения базовой техники мышцы не перенапрягались. 




Дабы понимания чего и зачем мы делаем, разобрали нюансы базовой техники. Сначала один из участников семинара “блистал”, а потом его по-дружески попускали, помогая понять что он сделал не так. Тем самым на примерах других приходило понимание того или иного движения, на каких принципах основано и почему делается именно так, а не иначе.

Разобрав нюансы техник и слегка передохнув взялись за тренировку основ Уэчи Рю Кей - ката Санчин и Санчин-китае. И как обычно: ошибок еще море, а нюансов еще больше. Сказывается то, что в последнее время я практически был невыездной. Уверен, что вскоре ситуация изменится в корне, а если не изменится - изменю её сам.

Санчин провел Сенсей Владимир Попович из Сербии, обращая внимание на тренировку взрывной силы и баланса. Санчин-китае прошло “конвейером”, то есть, каждый прошел через кулаки и удары ногами Сенсеев. Сразу становится понятно где слабинка в сольной отработке Санчин. Интенсивность и сила ударов зависели от уровня тестируемого, потому как целью Санчин-китае является не избиение, а тестирование сильных и слабых сторон “тела Санчин”. Кроме этого, мастера уточняли нюансы исполнения ката Санчин для каждого индивидуально. Так что, “кусайте локти” кто хотел, но не попал на этот семинар. И если появляется возможность посетить следующие семинары, тренировки, то лучше не откладывать, а “брать ноги в руки” и рвать когти в мир традиционного каратэ Уэчи Рю Кей.

Ката и еще раз ката...
Пройдя тай-китае (укрепление тела в парах или проще говоря - набивка тела), добавив несколько “штрихов” к тому, что мы делали ранее самостоятельно, мы перешли к отработке ката Уэчи Рю стиля. Проработав ката Каншу, Каншива, Сейчин в группе, перешли к индивидуальной работе с Сенсеем Ямасирой и Сенсеем Поповичем. Работали именно над теми ката, которые требовалось проработать в данный момент, учитывая уровень мастерства, того или иного участника.
“Крутили” ката и так, и этак убирая угловатость в исполнении ката. Не дословно конечно, но суть того, что говорили Сенсей Ямаширо и Сенсей Попович: “Ката, ката и еще раз ката.”

Первая половина семинарного дня закончилась практикой киай-дзюцу. Другими словами - выполняли технику с максимумом скорости и криком. Были и “косяки”, за которые перед гостем из Японии было стыдно - грязный пол. Нас долго в этом зале не было, я попросил перед семинаром уборщицу помыть пол, но на перерыве Сенсей Ямаширо, демонстрируя свои почерневшие стопы, явно дал знать: “Мужики, это залет и отвечать будет не уборщица” :0). Все обошлось, следующие дни Игорь и Илья взяли под свой контроль “гигиену” додзе.

Изначально перерыв планировали сделать минут 30, но по ходу решили сделать 5-10 минут, дабы успеть проработать технику под присмотром двух Сенсеев высочайшего уровня. Особенно мне понравилось контекстная методика объяснения техники - что, зачем и почему делается и как это выглядит в дзю-кумитэ (свободный спарринг). Оказывается, на базе первого ката “Каншива” множество базовых техник для наработки тайминга, дистанции и скорости удара присутствует в не меньшей степени, чем, например, в якусоку- или кю-, дан-кумите.

Но меньше всего ожидал, как назвал это Ямаширо Сенсей, - “Game”. Если в двух словах, то это работа на падах, мешках, на время и скорость. Это было неожиданно и потому попыхтеть пришлось прилично. Но лицом в грязь не ударили ни я, ни ребята. Была наработка кондиции, на основе ударов ног и рук, в кругу. Я называю это “лестничка”. Называют цифру например от 1 до 5 (10) и столько же ударов. Цифры могут идти по-порядку, могут произвольно (об этом методе я еще писал пару лет назад, на своем блоге).

Отдышавшись и, не обращая внимания на каратэги, которое можно уже выкручивать, открылось второе или третье дыхание. Приготовился дальше пыхтеть, пахать, потеть и тут - бай... Конец тренировки. Было легкое разочарование, но я понимал, что первый день это как баня - лучше недопариться, чем перипариться .

Кто хорошо тренируется, тот и хорошо ест... После тренинга со всеми участниками семинара мы отправились к моим хорошим знакомым, у которых свое кафе, где всегда свежая и вкусная еда, кофе.



Особенно приятно обедать в хорошей компании, где тема разговоров не ограничивается интересами только каратэ.

После сытного и вкусного обеда по плану была прогулка по городу. Но дождь не давал возможности показать Киев во всей своей красе. Мне, к сожалению, не посчастливилось сопровождать на прогулке нашего гостя из Японии по причине того, что нужно было ехать вести тренировку за город. Поэтому, об этом лучше и подробней расскажет и покажет (фото) Руслан, на своем блоге.

P.S.
Все видео можно смотреть только на этом блоге, на Ютубе они закрыты.

Этот год на удивление оказался "урожайным" на посещение Украины мастерами Уэчи Рю: Кёши Владимир Попович, вот теперь Сенсей Хирокуни Ямасиро. Все хорошо, только вот с деньгой пришлось напрячься и залезть по пояс в долговую яму... Правда, если бы оно того не стоило я бы даже  и не дергался.

Честно говоря визит Сенсея Ямаширо стал возможен благодаря организаторским возможностям Руслана. Если бы не его основательный подход к решению организаторских задач долго бы пришлось ждать Ямаширо в Украине. Кроме меня соорганизаторами выступили и старшие ученики: Дмитрий Тарасов, Жовтяк Игорь, Молоствов Илья. Благодаря нашему "костяку" получилось разрулить финансовые трудности.

Вообще Украина была обделена вниманием окинавских мастеров и не только Уэчи Рю каратэ, тем самым оставляя простор для людей, которые либо профанируют, либо вообще искажают окинавские стили. Я не хочу сказать, что мои слова, на страницах этого блога стоит воспринимать как абсолютным знанием. И дабы быть не голословным выступаю соорганизатором подобных мероприятий, где можно соприкоснуться, вживую с традицией, техникой и методами тренировок принятых на Окинаве.

А кому будет мало, пусть едет на Окинаву учиться, потому как визит Сенсей Ямасиро в некоторой степени открывает двери окинавских додзе и не только Окикукай(Киокай)... Тем паче, что за обучение на Окинаве мастера денег не берут, потому как на "хлеб" они зарабатывают иначе.

Сенсей Ямасиро Уже побывал в Хорватии...
и судя по слайдам все прошло достаточно на приличном уровне. Порадовало количество участников семинара... Были и дети взрослые, далеко не юношей. Это говорит о том, что Уэчи таки популярно, не смотря на свою "простоту" и малое количество техник и ката. Правда ребята-хорваты его развивают уже более 10 лет.

У нас, надеюсь, все впереди и семинары с Мастерами, и поездки на Окинаву и турниры... А сейчас нас ждет достаточно насыщенный 3-х часовой тренинг, с получасовым перерывом, общение с Мастерами. Что может быть отрадней для того. кто следует Пути.

У меня загрузка будет по самое "не балуй". Сначала тренинг до 14.00, потом (с 18.00 - 19.30) тренировка малышей за городом и так 3 дня. Но не смотря на загрузку постараюсь освещать видео и фото-материалами как будет проходит наша сходка.

После киевского семинара я сопровождаю Сенсея Хирокуни Ямасиро в Москву, где тоже "оторвусь" по полной. Думаю, что мой английский, после общения с Ямасиро Хирокуни станет лучше))).

Видео вдогонку.

Наверняка вы знаете, так сказать, "деревянных" людей, для которых растяжка(или как сейчас модно говорить стрейчинг ) дается с трудом. Тому есть несколько причин.

Одна из них, к сожалению, в последнее время распространенная травма тазобедренного сустава, которая в медицине зовется  дисплазия тазобедренного сустава . В большей степени это вина акушера, принимающего роды, а также неправильное вынашивании ребенка, что приводит к неполноценному формированию и подвывиху или вывиху головки бедренной кости. Оставим поиски виноватых и посмотрим что можно сделать.

Дисплозия тазобедренного сустава ограничивает подвижность в тазобедренном суставе, для увеличения подвижности одеваются ребенку так называемые "стремена"(жуткая вещь я скажу особенно в представлении ребенка) и  определенные массажно-терапевтические процедуры, плавание. Иногда это помогает, но чаще человек по жизни несет это бремя. Вылечить это практически невозможно. Однако повысить эластичность связок(ибо это они болят, а не сустав) можно и нужно. Для этого есть множество методик, в том числе: мануальная терапия (в некоторых видах), общеизвестная хатха-йога (правда стоит обращаться к специалистам прежде, чем начать практиковать йогу и если начали практиковать, то лучше у опытного йога.).

Однако если Вы практикуете окинавское каратэ, ушу, джиу-джитсу стоит знать, что некоторые общепринятые виды растяжек и упражнений не рекомендуется выполнять в меру того, что они вызывают спазмирование в определенных местах тазобедренного сустава. Какие именно упражнения? Здесь стоит рассматривать каждый случай отдельно. Кроме этого стоит ограничить упражнения построенные на беге и прыжках. Дисплозия оставляет след не только на подвижности ног, но и на формировании осанки(позвоночника). Поэтому стоит уделять время и укреплению мышц спины, в частности поясницы.

Как бы страшно не звучало определение, описание последствий  дисплозии, но... Для кого-то это болезнь, а для кого-то Вызов брошенный судьбой, акушерами или еще кем. Можно это Вызов принять и стать сильнее или... В общем выбирать Вам. Но нужно понимать и знать, что "инструментов" для повышения эластичности мышц, связок, тазобедренного сустава, в наше время более чем достаточно. У меня есть друг, который принял Вызов. Он может больше рассказать об этом, если захочет...

Продолжение следует...

P.S.
II международный семинар под руководством Сенсея Ямаширо Хирокуни и Сенсея Владимира Поповича, уже буквально "на носу", просьба к участниками не затягивать регистрацию. Ищите место прибывание на время семинара в Киеве или спрашиваете у нас с Русланом.

Видео напоследок.
Вот такой фильмец можно снять за 1,7 тыс. $