Сезон видео-охоты открыт.
------------------------------
В последнее время я все больше читаю, пересматриваю свои записи и нахожу множество полезных книг. Эта книга стоит особняком ибо в ней подробно и доступно описаны многие моменты, которые можно просто не знать в меру отсутствия физкультурного или медицинского (спортивной медицины) образования.

Название: Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой. (подготовка в контактных видах единоборств)
Автор: Филимонов В.И.,Нигмедзянов Р.А.
Издательство: Инсан
Год: 1999
Страниц: 416
Формат: pdf
Размер: 62.2 мб

Аннотация

В книге с современных позиций раскрываются пути подготовки и совершенствования спортсменов-единоборцев. Показаны направления технико-тактической, скоростно- силовой и функциональной подготовки с учетом индивидуальных особенностей атлета.
Подробно рассматриваются особенности питания, методы врачебного контроля и реабилитации при спортивных тренировках. Обобщён научно-методический и практический опыт предсоревновательной подготовки единоборцев. Разработаны модельные характеристики физической подготовленности и телосложения, широко представлены комплексы общеразвивающих упражнений для различных мышечных групп.
Книга рассчитана на тренеров и спортсменов, а также всех, кто самостоятельно занимается контактными видами единоборств.

Скачать книгу бесплатно:
www.onlinedisk.ru
ifolder.ru