Честно говоря, я не знаю, будет это серия статей или будет только одна глава. Это очередная идея оформить мое понимание этого направления в боевых искусствах, теплится давненько, и вот, после последнего семинара решился подвести черту, так сказать оформить мое понимание окинавского каратэ. Я ни разу не был на Окинаве и уже, наверное, не судьба туда попасть, но общался с различными мастерами с Родины каратэ. Отседова могут быть ошибочные мнения. Опыт практики окинавского каратэ не ахти, чуть больше десяти лет, это не срок в традиционных боевых искусствах, но уже есть что пересматривать, дабы исключить негаразды в ключевые моменты практики. Это чисто мои умозаключения и если они покажутся Вам несуразными, смело поправляйте, я только за конструктивную критику, опирающуюся на факты. Кроме того я не собираюсь петь оды Годзю рю, Уэчи рю или другим окинавским направлениям.

Моя цель попробовать описать весь опыт моих занятий, преподавания того или иного направления, отследить прошлое, чтобы понять куда иду сейчас. Я до сих пор учусь как могу и позволяют финансы, как следствие наличие ошибок. Мне есть, кого обучать, поэтому не стоит рассматривать этот материал исключительно обучающим или попыткой проявить «абсолютную власть».

Возможно, именно здесь опишу честно, без цензуры, причины моих скитаний по стилям, которые почему-то так волнуют даже незнакомых или малознакомых мне людей, а также вкратце или полноценно затрону мой Путь в мире боевых и спортивных единоборствах. Многое уже забылось, но основные моменты дадут понимание, почему я так или иначе поступил и поступаю до сих пор.

Подачу материала попробую миксовать, то есть будут и видео- и аудио-подкасты, дабы максимально объемно показать желаемое. Зачем я это публикую в блоге? Хрен его знает. Наверное, человек, который может, открыто выразить свою точку зрения по тому или иному вопросу, а также готов выслушать другое, отличающее мнение учиться чему-то новому и это определенный этап созревания личности. К сожалению, в моем окружении мало людей, которые готовы и могут обсуждать ту или иную теорию, подтвердив ее на практике – это еще одна причина для публикации. Пишу я без грамотно и опечатки, а также орфографию мне править Word, но думаю это будет небольшой проблемой, по крайней мере надеюсь на это.

 Продолжение следует…

В этот раз под «Сайонара-пати» была заказана веранда в развлекательном комплексе «Ультрамарин». Задумка Руслана была ясна, чтобы людям было проще отбывать по домам, но жратва, в последствии закуска, была не ахти и это потом сказалось на следующее утро. Хотя было выпито не так уже и много. Это все только будет, а сейчас семинаристы разъехались кто куда. Одни сразу после экзамена решили посмотреть Киев, другие наводить марафет для прощальной вечеринки.

Я с Жовтяк Игорем решили заняться шопингом, прикупить подарков нашим гостям и Сенсею. На то время запас моих финансов был близок к нулю, и была вероятность, что на вечеринку я таки не попаду. Благодаря дружеской, финансовой помощи Игоря я таки смог попасть на застолье и даже прикупить маленькие подарки нашим гостям из Москвы, но денег остался должен до сих пор :-). Нагулявшись, выбирая подарки, мы отправились на место, которое в последствии стало местом сборов многих хороших людей и жалко, что некоторые хорошие люди, по той или мной причине не смогли или не захотели попасть на это мероприятие. Веранда нас встретила уже полунакрытой «поляной», то есть вся в столовых приборах, но без еды и только можно было догадываться какими блюдами нас будут кормить почти на ж/д вокзале. Мы с Игорем подошли раньше всех и пока суть да дело, за разговором мы «приговорили» по 50 грамм грузинского коньячка Сараджашвили, с тоненькими дольками лимончика. Говорили о многом, просто так и о делах наших бренных, в общем как два старых друга, которые давно не виделись. Тем временем начали подтягиваться люди. Сначала донтчане, потом и Сенсей с Русланом и его женой, Михаил Набатников со своей второй половиной, Олег Зуев. Чуть позже Дима Тарасов с Кристиной и почти самой последней пришла Татьяна Агаркова ака «Изольда» (прости Таня, не удержался) удивив Сенсея китайским нарядом. Практически все были в сборе, и это было сигналом для официантов, которые тут же подали пиццу и какую-то холодную закуску. За разговорами, дискуссиями и одами в сторону друг друга мы не заметили, как пролетело время, стол опустел, мы захмелели. Может это коньяк, а может и не достаточная закуска, а может и то и другое. Домой ехать было уже поздновато и Дима с Кристиной забрали хмельного сенсея Билоногого к себе и это было хорошо, ибо в 12 часов ночи да еще «под шафе» меня самого в город, исходя из прошлого опыта, пускать было стремно. Но ребята об этом если не знали, то догадывались и отвезли отсыпаться к себе. Как оказалось позже они были вдвойне правы, потому как на следующее утро, нужно было провожать Сенсея Владимира Поповича на самолет, а из дому я бы физически не успел на проводы.

 Приехав домой к Диме и Кристине, первое, что мы сделали, это сели за чаепитие и это в полпервого или второго ночи и тут «Остапа понесло», после вопроса Кристины о моих приключениях в прошлой жизни. Что возьмешь с выпившего Олега, кроме рассказов? Я вырубился, как только голова коснулась подушки. Утро оказалось не таким радужным, как был вечер, однако нужно было собраться и ехать провожать Сенсея, а потом еще проводить тренировку в Хотяновке, что под Киевом. И в этом мне помог «Алко-зелцер». Это не реклама, но если бы мне за нее заплатили, я бы не отказался. Помогло "зелье" не сразу, но зрение прояснилось, даже появилась возможность мыслить, и говорить, постепенно я вошел свою обычную «колею». Провожать Сенсея собрались Дима Тарасов, Олег Зуев, Билоногий Олег и вез нас Илья Молоствов. Было видно, что не одному мне тяжко, но все держались молодцом. Мы с Сенсеем договорились, что до Нового года «ни капли в рот, ни…», ну, в общем, вы поняли.

Проводы были теплые, не смотря на заоблачные цены на кофе, Олег Зуев всех угостил этим «золотым напитком», чем сильно помог мне лично, да и ребята проснулись. За это ему отдельное спасибо, опять же если бы не тезка, пришлось бы платить кругленькую сумму за зал, ибо в нашем зале на Воздухофлотском мы бы не поместились. Каждый внес свою лепту в то, чтобы этот семинар состоялся. Особенно большое спасибо Сенсею, который приехал к нам, жертвуя нам, частью своего заслуженного полученного им по месту его работы, в Белграде. Спасибо тем ребятам, которые поддержали нас и приехали на семинар, не смотря на многие проблемы. В общем спасибо всем, спасибо мне и надеюсь, что следующий семинар будет… Просто будет.
До встречи на тренировках!

Кю-тест ждали все и претенденты, и те, кто только планировал в будущем принимать в нем участие. Дабы посмотреть, к чему им готовиться в будущем. Я тоже его ждал. Хотел посмотреть, как покажут себя ученики, так сказать продемонстрируют нашу с ними совместную работу в течение года перед лицом именитого Мастера.

 Первым международное признание получил Трошин Николай, которому отроду чуть больше 6 лет. Отработал однозначно на отлично и в моих глазах, и по словам, а также по оценке Сенсея. Без подсказок показал все ходжу-ундо, Санчин и Санчин-китае. Кто не учил детей Уэчи рю меня не поймет. Для детей это целая проблема сначала освоить, а потом показать достаточно сложную и специфичную технику Уэчи рю. Я был приятно удивлен его собранности и отсутствие какого-либо волнения, по крайней мере, внешне.

 Его старшие товарищи не так были собраны, и при первых движениях сделали несколько ошибок. Не потому что не знали технику, а потому как не смогли сконцентрироваться на процессе, а не на результате экзамена. Однако быстро смогли исправиться, и уже на ударной технике рук чувствовалось, что ребята вошли в кураж, в хорошем смысле этого слова. Санчин и Санчин-китае прошло на "ура". Было видно, что люди не просто катали пустую технику, но и периодически тестировались на баланс, концентрацию и дыханию. Я видел множество, раз как люди исполняли ката или просто технику соло, при любой помехе сбивались с ритма, с дыхания, что говорило о том, что практика этих адептов далека от боевых искусств и ближе к танцевальному направлению, которому название еще не дали. Однако думаю, в ближайшее время обязательно найдется какой-нибудь "сенсей", который откроет новое направление в фитнесе или танцах. Вряд ли это буду я… Тестировали Санчин-китае наших претендентов Афанасьев Руслан, Билоногий Олег (о себе в третьем лице… Хм… Видать проснулась мания величия) и Михаил Набатников из Москвы. Мы старались бить "аккуратно, но сильно". В некоторых случаях, у некоторых (пальцем показывать не воспитанно, особенно на себя) иногда не получалось аккуратно, но это не помешало ребятам достойно выполнить эту дисциплину.

Тай-китае отмахались ребята, как будто они последний раз бьют. Конечно, это было здорово смотреть, но потом неделю-полторы отходить тоже не комильфо. Рубиться нужно. Задача тай-китае сделать тело сильнее, а не вредить ему, чтобы потом терять неделю-другую на восстановление. Демонстрация ката не заняло много времени и тут начала проявляться кондиция участников тестинга. В моем понимании кондиция формируется не только на постоянных тренировках, ее частью есть также умение восстановливаться после нагрузок. Утомляемость имеет свойство накапливаться и потом выплывает в различных неблагообразных видах и ощущениях. Например, мой режим самостоятельных тренировок 1,5 часа в день, пять раз в неделю, плюс тренировки в группах через день по 1,5-2 часа. У меня выходит почти два дня "Шабата": большая половина субботы и полностью воскресенье. В эти дни я стараюсь заниматься всем чем угодно, кроме каратэ, бухла и онанизма(в принципе я стараюсь им вообще не заниматься). Нужно давать восстанавливаться не только тело и пополнять "ментальные баки", отдыхая от повседневного тренинга. В свое время Сенсей Попович мою мыслю подтвердил: "5 дней каратэ, а два дня - девушки, карты, два ствола.". Я немного перефразировал, но суть я думаю Вы поняли.

Апогеем кю-теста была дисциплина кю-кумите и якусоку-кумите(связки скомпонованные из кю-кумите и дан-кумите), где ребята показали себя во всей красе. Было видно, что им нравиться буцать, колотить друг друга с помощью техники, в данном случае Уэчи рю. Но думаю, дай им сейчас просто попинаться они бы это сделали с удовольствием, сбрасывая психическое и физиологическое напряжение, которое накопилось на протяжении всего экзамена. Усталость  легко читалась по телу, но огонек в глазах говорил, о том, что они только начали и тут неожиданно экзамен закончился, не дав "проснувшемуся" адреналину сгореть до конца, что и выражалось в легком буйном поведении, небольшой потери реакции на раздражители. Зато новость о Сайнора-пати всех вернула в реальность. Меня тоже ждал сюрприз из Окинавы.

Сенсею пришел по почте мой сертификат на Шодан, прямиком с Родины каратэ, кроме этого у нас с Русланом появились личные печать с фамилией и именем, а также печать "Окикукай Украина", также на японском языке. С помощью этих печатей и будут в дальнейшем пропечатываться сертификаты участников семинаров и кю-сертификаты. В частности и целом довольными остались все. Наверное…

Утро второго семинарного дня наступило неожиданно быстро. Тут я лег спать, а тут уже будильник голосом Виктора Цоя будет "последнего героя" начать новый день, мотивируя тем что "солнцу вставать не лень и для нас это ерунда". Для солнца конечно ерунда, оно же "ложиться спать" не в 3.00 утра. Встав с легким "скрипом" в душе и суставах, отведав с ребятами "завтрак каратиста" в виде яичницы, чая и хлеба с маслом, выдвинулись  в сторону додзе. По традиции, пока ехал, досматривал сон. Помню, что он был хороший, но не помню точно о чем. Штаны остались сухие, значит не о женщинах. Однако время опять пролетело быстрой кометой, и сон опять остался недосмотренным. Миша и Владимир, достаточно словоохотливые и общительные ребята и пока мы шли до зала обговорили множество тем. В основном смеялись, а я громко и невоспитанно ржал на всю улицу. Бывает у меня такое, когда не высплюсь.

16.08.2013. Приезд Сенсея

На исходе лета, в теплом, теплом Киеве случилось чудо - прошел третий раз семинар по Уэчи рю. Состоялся он не только благодаря организаторским способностям Руслана и моим ознакомительным семинарам по Украине. В этот раз нас поддержали достаточное количество людей, благодаря которым и состоялось это мероприятие. Особенно приятно, что приехали нас поддержать наши давнишние друзья-коллеги из Москвы, ученики Евгения Рыбина: Михаил Набатников (2 Дан Уэчи рю) и Макаров Андрей (насколько я помню 2 кю).

Было отрадно видеть, что наши ряды растут и не только в Киеве. Ребята из Донецка, Херсона, Хмельницкого, Харькова, собрались и приехали, не смотря на бытовые и финансовые трудности. Сейчас можно смело заявить семинар прошел успешно! Сенсей уехал довольный и не только тем, что количество практикующих растет, но и техникой, которую продемонстрировали ребята. Особо он отметил Рудометова Дениса, Жовтяка Игоря, Агаркову Татьяну (первую девушку, официально аттестованную в Украине), Тарасова Дмитрия, Трошина Алексея (6 лет), Зуева Олега и это только те, которых он похвалил при мне. Наверняка были и другие, кому достались теплые слова Сенсея.

Надеюсь, что наши старания и потраченное время Сенсея не пропадет зря и Уэчи рю займет достойное место в мире боевых искусств Украины!

Встретились мы с Сенсеем, еще в пятницу вечером, в день его приезда, в кафе гостиницы "Ибис". Не смотря на то, что встреча проходила практически ночью, кроме нас с Русланом приехали повидаться практически все "ветераны" киевского Уэчи рю, которым и достались футболки с эмблемой Окикукай Украина, привезенные Сенсеем из Сербии. Вообще Сенсей Попович достаточно творческая личность и подтверждения тому разработанные им эмблемы для украинских и российских уэчирюк, кроме этого практически все видео, которое есть из сербского Окикукай Хомбу Доджо,  он монтирует сам. Что особенно приятно он сам предлагал помощь в оформлении медиа-промоушенов для Украинского Окикукай.

Общение прошло живо, особенно эмоционально мы обсуждали спортивное и традиционное начало в каратэ ,пришли к тому, что одно без другого, в современном мире существовать не может. Просто нужно расставлять четко приоритеты на разных этапах практики. Сидели мы хорошо и кто с чем, мой бокальчик 0.3 пива растянулся на все время общения. Однако завтра нас ждал семинар, да и Сенсей с дороги устал и по-трошки мы начали собираться по своим домашним обителям, предварительно одарив Сенсея подарками .

17.08.2013. Первый день семинара.

Не знаю как у других, а у меня семинар это не только тест моего каратэ и тест моих семейных отношений. Как только подходит дело к семинару они начинают накаляться и любая нечаянная или надуманная оплошность, может стать яблоком раздора. Разница в том, что сейчас я уже реагирую иначе, без желания что-то кому-то доказывать и рассказывать. Этот раз не был исключением, но вроде все обошлось.

Выспавшись и насытившись утренним чаем с бутербродами, я в рабочем настроении, со своим несменным другом-рюкзаком выдвинулся в район метро "Лукьяновская". Оставив позади все бытовые, личные  и другие проблемы, ибо день обещался быть насыщенным и интересным.
Добирался я до зала почти 2 часа. Долго, но появилась возможность, которая в последнее время мне редко предоставляется - поспать, да еще под хорошую музыку, да на заднем сиденье. В общем, зря время не терял. Зал нашел быстро, потому как последний семинар, который проводил Рыбин Евгений (3 Дан, Окикукай, Уэчи рю кей), был там же.

Состав участников, скажу я вам, был многоликим и разношерстным, даже мой ученик 6 лет изъявил желание потолкаться с взрослыми дядьками. Нужно отметить смелость единственной девушки в нашей компании, моей ученице Татьяне Агарковой, которая впоследствии стала первой девушкой в Украине, прошедшая аттестацию. Прямо, как Терешкова, только в украинском Окикукай.

Было приятно всех видеть и надеяться, что не разбегутся после первого дня семинара. Хотя зная, как ведет семинар Сенсей, этого можно было не опасаться. Однако кондиция некоторых участников желала лучшего и слова некоторых о том, как они пахали, должны были найти подтверждение на практике. Однако у одних этого легко получилось, а другие очередной раз себя плохо зарекомендовали. Я специально говорю общими фразами, чтобы не переходить на личности, ибо каждому из них Сенсей донес их ошибки, недоработки. Досталось и мне "по шапки" за некоторых учеников. Правда мягко и без наездов, как это умеет делать Сенсей. Но после сказанного им, уже не хочется допускать этих и других ошибок.

В первый день, все было стандартно: основы дзюмби-ундо (разогрев тела), ходжу-ундо (базовая техника), Санчин и Санчин-китае. Немного тай-китае (набивка в парах). Вроде бы все то, что делалось на тренировках не один десяток, а то и сотни раз, однако было видно, что ребятам приходилось туго. Либо из-за того, что пытались показать себя с лучшей стороны, либо по причине плохой кондиции, а возможно и то и другое. Но если говорит чисто обо мне, то сложностей с кондицией я не испытывал, хотя есть проблемы со спиной и другие негаразды со здоровьем, которые появились благодаря моей бурной молодости и короткой спортивной жизни. Признаюсь честно, что корректировка элементов базовой техники, таки была произведена Сенсеем и вина этому не отсутствие практики, а скорее редкое посещение Белграда. Что я и собираюсь исправить в ближайшее время. Многие ошибки перестали бы иметь место, если бы я чаще ездил к Сенсею, а ребята из регионов, хотя бы один-два раза в месяц виделись со мной в Киеве или приглашали бы на семинары к себе. Пока я сейчас "вольная птица", однако я активно ищу работу, дабы обеспечить жизнь не только себе, но и своим трем детям. Поэтому пока есть возможность - приглашайте! Потому как в дальнейшем, если найду работу, я больше времени буду отдавать поездкам в Сербию. Готовиться к поездке на Окинаву.

Не смотря на то, что ребята храбрились, было видно утомление, при исполнении ката, а многих просто "клинило" и это, по моему мнению, при  минимальной динамической загрузке! К моей радости, Сенсеей объявил, что в 20.00 будет тренировка для старших поясов, но, по-видимому, это обрадовало не всех, хотя я могу и ошибаться. Сделав общую фотографию, большинство участников шаркающей походкой спустились в раздевалку, и только шестилетний Коля пулей рванул из зала, правда, таки остановился для поклона при выходе. Откуда у детей пополняются их "баки"? Где их источник жизненной энергии?

Забрав на ночлег Владимира из Донецка и Михаила из Южноукраинска, отправился на обед домой, который благодаря теще был отменным, а беседа с ребятами душевная. По крайней мере, мне так показалось.

После обеда, семинарный день для меня только начался, в плане каратэ. На тренинге мы прошлись по базовым моментам, а вот на тренировке для старших поясов я рассчитывал получить новые знания и в принципе мои ожидания оправдались.
На вечерней тренировке основное время отдали ката. Повторили и исправили Сейсан, Сейчин и взял имбусен (рисунок) Сейрю. Все было бы стандартно и понятно, если бы младшие пояса плотно поужинав, не решили просто посмотреть нашу тренировку. Пришлось ребятам переодеться и потеть вместе с нами. Хотя, глядя на них было видно, что это было в кайф. Добрался я домой не очень поздно, в 00.30 минут. Поработав до 3.00 на компе, лег с легкой душой и уставшим телом баиньки.

От себя лично и своих учеников, хочу поздравить Сенсея Владимира Поповича с Днем Рожденья!
Я рад что на моем жизненном Пути встретился человек, который имеет огромный жизненный опыт, чувство юмора, которое к сожалению пропадает у некоторых "маститых сенсеев". Его терпению, с которым он нас убогих, тренирует, можно только позавидовать...

Хочется пожелать Сенсею много хорошего: оставаться таким же бодрым духом, жизнерадостным, мирного неба над головой и чтобы в его семье всегда все были здоровы и счастливы!

Срећан рођендан Сенсей!

Низкий поклон от Вашего украинского ученика Билоногого Олега и надеюсь на скорую встречу!

Первый мой фильм по боевым искусствам был с участием Брюс Ли.
Уверен, что не одно поколение выросло на его фильмах!

-Cэнсэй, — однажды спросил ученик, — почему существуют трудности, которые мешают нам достигнуть цели, отклоняют нас в сторону от выбранного пути, пытаются заставить признать свою слабость?
 — То, что ты называешь трудностями, — ответил Учитель, — на самом деле является частью твоей цели. Перестань с этим бороться. Всего лишь подумай об этом, и прими в расчет, когда выбираешь путь.
Представь, что ты стреляешь из лука. Мишень далеко, и ты не видишь ее, поскольку на землю опустился густой утренний туман. Разве ты борешься с туманом? Нет, ты ждешь, когда подует ветер и туман развеется. Теперь мишень видна, но ветер отклоняет полет твоей стрелы. Разве ты борешься с ветром? Нет, ты просто определяешь его направление и делаешь поправку, стреляя немного под другим углом. Твой лук тяжел и жесток, у тебя не хватает сил натянуть тетиву. Разве ты борешься с луком? Нет, ты тренируешь свои мышцы, с каждым разом все сильнее натягивая тетиву.

 — Но ведь существуют люди, которые стреляют из легкого и гибкого лука в ясную, безветренную погоду, — сказал ученик обиженно.
— Почему же лишь мой выстрел встречает столько препятствий на своем пути? Неужели Вселенная сопротивляется моему движению вперед? — Никогда не смотри на других, — улыбнулся Учитель.
— Каждый выбирает свой лук, свою мишень и свое собственное время для выстрела. Для одних целью является точное попадание, для других — возможность научиться стрелять. 

Учитель понизил голос и наклонился к ученику:
 — И еще я хочу открыть тебе страшную тайну. Вселенной до тебя нет никакого дела. Она ничему не сопротивляется и никому не помогает. Туман не опускается на землю для того, чтобы помешать твоему выстрелу, ветер не начинает дуть для того, чтобы увести твою стрелу в сторону, жесткий лук создан лучником не для того, чтобы ты осознал свою слабость. Все это существует само по себе, вне зависимости от твоего желания. Это ты решил, что сможешь в этих условиях точно поразить мишень. Поэтому, либо перестань жаловаться на трудности и начинай стрелять, либо усмири свою гордыню и выбери себе более легкую цель. Цель, по которой можно стрелять в упор.(с)

Последнюю часть отчета о семинаре в Донецке, я решил выпустить в новом для себя формате - аудиоподкаст.
Что из этого получилось? Давайте послушаем...

Прежде, чем описать свои впечатления, мысли о прошедшем семинаре. Предоставлю слово ее участникам. По моей просьбе ребята старались писать объективно и вот что из этого получилось…

Денис Рудометов.
"Олег, привет!Еще раз спасибо за семинар. Увидел уэчи с новой стороны. Лучше понял блок ва-уке. Траектории, способ применения. Подготовительные упражнения, укрепления сокусенов... Динамика и дыхание в ката санчин. Все было очень методично и последовательно, как раз для ученического уровня))). Хотелось бы больше поработать в парах в бункай, защитно-атакующих комбинациях, разобрать нюансы ката Каншива и Каншу, исправить ошибки, но времени не хватило(((. "

Роман Беседин (практиковал Илицюань, Киокусин каратэ-до):
"Хочу еще раз поблагодарить Олега за полученные знания и опыт. Сенсей Олег действительно доходчиво, в дружеской атмосфере, и порой самоотверженно(позволял прикладываться, применять удары на нем от души) провел два дня семинара.
Уверен, что приложенные усилия не пройдут даром!
Также понравились вечные принципы знакомые по ТКБИ: равновесие, структура, работа с центром, жесткость/мягкость...
Ну и на десерт тай-китае - изюминка стиля!)(настолько серьезно проработано укрепление тела). Это супер!
Вообщем учим ката, готовимся к осени)".

Владимир Слесарев (1 Дан,Айкидзюцу):
"В программу семинара вошло изучение и рассмотрение следующих технических разделов :
8 июня
Дзюмби-ундо: Разогревающие упражнения, подготовка тела к тренировке.
Ходжо-ундо: Базовая техника Уэчи рю, самостоятельно и в парах.
Санчин-ката.
Тай-китае: Закалка тела самостоятельно и в парах.

9 июня
Ходжо-ундо: Базовая техника Уэчи рю, самостоятельно и в парах.
Каншива ката.
Тай-китае: Закалка тела самостоятельно и в парах.
Тест на полученные знания.
Семинар прошел в дружеской атмосфере. С первых минут занятий Олег Петрович устранил дистанцию между присутствующими, что в дальнейшем помогло в освоении техники. Участники с интересом изучали, а некоторые из присутствовавших совершенствовали подготовительные, а в дальнейшем и базовые техники окинавской школы карате Уечи рю.
Сенсей с завидным терпением очень внимательно следил за каждым из присутствовавших участников и активно исправлял наши корявые позиции, немощные блоки и удары. В процессе семинара при разборе базовых техник (Ходжо ундо) очень хорошо был освещен принцип «марубаши» присоединения и вытеснения противника в зоны так называемой «передней тени» (вперед под 45 градусов). Данный принцип мною был отмечен как в ударной технике так и в технике присоединения к ударам.
Были рассмотрены технические вопросы правильного (согласно канонам школы Уечи рю) нанесения ударов руками и ногам, найдены различия между техникой нанесения ударов в традиционных японских школах карате и окинавской школой Уечи рю.
Достаточно подробно была освещена информация по ката Санчин. Как говорят многие мастера: «ката Санчин есть начало и конец» ибо данный ката содержит в себе принципы, на которых в дальнейшем базируется вся школа. Из своего опыта могу добавить, что на принципах ката Санчин Уечи рю базируется много бросковых техник и в айкиджитсу.
Серьёзно впечатлила демонстрация правильной позиции Санчин, при которой атака восходящего удара ногой (кин гери) в пах не наносит ущерба адепту школы Уечи рю. Так Олег Петрович дал возможность одному из присутствующих участников семинара от души нанести ему три удара кин гери в пах. Как говорилось в фильме Кровавый спорт: «Мне даже смотреть на это больно», так вот результат был просто ошеломляющим, а вернее отсутствие травмы в этой очень чувствительной для мужчин области.
После изучения ката Санчин и легкого отдыха ( мы так заработались, что забыли о графике и опоздали с перерывом) было продолжено изучение техник Тай китае – закалки и укрепления тела.
Данный раздел техники Уечи рю существенно отличался от общеизвестных техник закалки тела. Сенсей активно настаивал на том, что укрепление тела и конечностей в Уечи рю есть метод продления функционирования организма бойца в состоянии боевой готовности, а не короткосрочный механизм, который после десятилетнего использования приходит в негодность и требует амбулаторного вмешательства. В данном случае это было впечатляюще как в информационном, так и в практическом смысле. Как говориться, и побили друг друга и получили от этого кайф (наверно мазохизм у каратистов в крови).
На второй день после освоения второго варианта методики разогрева организма перед основной тренировкой (Дзюмби ундо), работы с базовой техникой (Ходжо ундо) мы опять приступили к закалке нашего организма, чему были весьма рады.
Во второй части семинара Сенсей ознакомил нас с ката Каншива, которую нам в последствии и пришлось выучить, а в конце семинара желающие могли продемонстрировать данное ката, для того, чтобы в индивидуальном порядке непосредственно ученик-наставник поправить свои ошибки. Данная методика является очень действенной для быстрого запоминания техники, так как является непосредственным общением между учеником и наставником.
Итак – как говориться «лед тронулся!». Благодаря Олегу Петровичу Билоногому Донецк тоже познакомился с окинавской школой каратэ Уэчи рю.
Огромное спасибо Сенесею Билоногому О.П. за проявленное к нам и ко мне в частности внимание и терпение. Надеюсь в дальнейшем на семинаре по Уечи рю нас буде гораздо больше.
Оссу!"

Отдельное, БОЛЬШОЕ спасибо за теплый прием, хорошую организацию досуга и отдыха, хочу сказать Роману Мискину. Надеюсь, что этот семинар не будет последним!

Часть первая. Ностальгическое вступление.

ВНИМАНИЕ!!!
Изменилось место проведения семинара по базовой технике Уэчи рю, в Донецке: 
г.Донецк, пр.Дзержинского, 8, клуб "Юный десантник" (р-н набережной Кальмиуса по пр.Дзержинского, ост. "Магазин "Хороший"). Это на одну остановку ниже площади Пожарной.

Как и писалось ранее, собрался я по городам и весям, с семинарами по базовой технике Уэчи рю кей. Начну этот тур с Малой Родины - Донетчины.




Дата и место проведения.

Дата: 8-9 июня 2013 г.

Место проведения: г.Донецк, ФСТ "Динамо" (в просторечии "спорткомплекс старое "Динамо" на площади Пожарной).
Адрес: г.Донецк, ул.Челюскинцев, 55 (ориентир - площадь Пожарная, начало проспекта Дзержинского, возле здания городского УВД).

Программа семинара.
Дзюмби-ундо: Разогревающие упражнения, подготовка тела к тренировке.

Ходжу-ундо: Базовая техника Уэчи рю, самостоятельно и в парах.
Санчин-ката.
Тай-китае: Закалка тела самостоятельно и в парах.
Каншива ката.
Тест на полученные знания.

Расписание тренировок.
8 июня 2013 г.

10-00 - 12-00 - 1-я тренировка
12-00 - 13-00 - перерыв
13-00 -15-00 - 2-я тренировка
15-00 - 15-30 - ответы на вопросы

9 июня 2013 г.
10-00 - 12-00 - 1-я тренировка
12-00 - 13-00 - перерыв
13-00 -15-00 - 2-я тренировка
15-00 - 16-00 - тест
16-30 - неформальное общение

Контактные лица: 
095-381-47-34 - Денис
066-555-60-63 - Роман
050-473-69-07 - Алексей

Сейчас уже можно говорить на 100 процентов - семинар с Кеши, Владимиром Поповичем состоится по ранее запланированной дате. Чтобы было совсем понятно... 16 августа Сенсей прибывает в Киев. Тренинг 17-18 августа, а 19 августа аттестация на кю-тест и сайонара-пати. Возможны изменения, о которых участников уведомят не позже, чем за неделю до мероприятия.

С местом проведения сейчас решается, но скорее всего пройдет на Воздухофлотском проспекте, 80, в додзе, где проходят тренировки клуба традиционного каратэ ОНАМИ. Однако точнее место и время будет известно примерно за пару недель до семинара. Стоимость семинара не фиксирована. Другими словами, 30 евро Сенсею, остальные расходы разбиваются на участников семинара, в том числе проживание и питание Сенсея Поповича. Отчет по расходам участники получат на емайл. На данном этапе есть 7 человек, стоимость семинара сейчас в эквиваленте 150 долларов. Соотвественно, чем больше народу, тем дешевле семинар.
Те, кто будет сдавать кю-тест придется включить в статью расходов еще 20 евро.

Деньги, место, дата  - все это хорошо. Однако семинар проводиться для того, чтобы наработать новое и справить старое,  показать уровень владения техникой Уэчи рю, который в Украине, в большей ее части, не известен. Поэтому я запланировал на эти пару месяцев, в преддверии семинара, поездки с тренингами по нашей стране. Дабы желающие посетить семинар не учили материал на семинаре, а улучшали его качество и исправляли недоработки. Благо для этого есть все условия и основное преимущество - это прекрасный методист, Мастер и хороший человек, с огромным опытом практики и преподавания Уэчи рю, Кёши Владимир Попович. Скажу честно, есть вещи которые окинавцы либо не хотят говорить, либо просто упускают по причине ментальности. Сенсей учитывая ментальность славян, может больше рассказать и показать, конечно по мере готовности ученика. Владимир Попович открытый человек и старается отвечать на любой вопрос, что дает возможность узнать некоторые спорные моменты как в технике, так и по истории Уэчи рю.
Возвращаясь к тренингам по Украине, скажу что мои условия, когда приглашают в гости просты:
- 1 семинар в гостях бесплатный, последующие стоят в эквиваленте 15 евро с человека.
- Проезд, проживание и питание обеспечивает приглашающая сторона.
В любом случае звоните, пишите, будем договариваться.

Для тех, кто не хочет или не может меня пригласить к себе, пусть приезжает в Киев, на выходные. За тренировки в Киеве я денег не беру. Вам нужно потратить свои деньги на проезд, питание, проживание и время на тренировки.
Благо на летние каникулы детвора разъезжается и времени будет поболее на задуманное.

Большая ко всем просьба - звоните заранее, лучше за неделю-две, дабы я мог планировать тренинги.

Как-то так...

Тестинг является завершающей стадией семинара и на этот раз, для меня это был Дан-тест.
В этот день пришлось вставать в 6 утра, дабы успеть на 10 часов в Лыткарино, которое находится еще дальше, чем зал, в котором проходил семинар. Кроме того пришлось тащить чемодан ибо в этот же день мне нужно было лететь домой.

По дорогое у меня еще нашлось время на Макдонольдс, где встретился с ребятами и с Чебоксар и пообщались на темы, которые снимали напряг перед тестингом и поднимали настроения под чашечку утреннего кофе, чая и молочного коктейля.

Сытые, в хорошем настроении мы дружным табором пошли на остановку маршрутки, где позже, совершенно случайно, мы встретили "братьев по оружию" из Липецка. За разговорами, в хорошей компании мы прибыли в Хонбу Доджо российского ОКИКУКАЙ, в славном городе Лыткарино, который наверняка в ближайшее время станет частью государства Московского.

Добравшись до Лыткарино, нам еще предстояло найти зал. Вроде городок небольшой, но пришлось поблукать в телефоном режиме с Женей Рыбиным. Зал мы таки нашли, а главное почти не опоздали.

Экзамен начался с претендентов на кю-ранг и продлился не больше получаса. Ребята отстрелялись достойно, надеюсь, что мои земляки-ученики тоже когда-нибудь примут участия в семинарах вне Украины и покажут достойные результаты.
Наблюдая за тестом, я учился также роли экзаменатора. Как себя вести на тестинге, какая документация нужна и так далее. Не уверен, что все смог усвоить, но основные моменты мне были понятны. Думаю, остальное понимание придет по мере приобретения опыта на данном попроще.

Время моего дан-теста подошло незаметно, и я его воспринял достаточно спокойно, что и дало мне возможность отработать с небольшими ошибками, которые после теста озвучил мне и другим претендентам Сенсей Попович. Хотелось бы больше описать свой экзамен, но мозги были отключены и помню только отрывками, время, когда были паузы между дисциплинами. Помню, что всю парную работу показывал с Русланом, который достойно отработал на своем уровне. Все остальное, как в пелене. Видео не записывал, поэтому и сказать более нечего, кроме того, что я сдал свой дан-тест, на 1 Дан, Уэчи Рю\Шохей Рю благодаря отличной методике тренировок Сенсея Поповича.




* Посмотреть результаты дан-теста можно на официальном сайте ОКИКУКАЙ Сербии.

Конечно, есть ошибки, которые искореняются только временем. Например, чрезмерное напряжение в ката, особенно Санчин-ката, которое я унаследовал после практики Годзю рю. Годзю и Уэчи нельзя сравнивать, ибо названия ката одни, а принципы тренировки, исполнения разные.

И после кю-теста и после этого дан-теста меня спрашивают: "Ну, как там уровень практикующих Уэчи Рю в России?". Во-первых, мне некогда отслеживать, да и не интересно мне это делать, во время тестинга. Во-вторых, опять же не стоит сравнивать условия и наставников наших, украинских и российских. Каждый хорош по своему, у каждого региона свои нюансы и политика продвижения направления. Поэтому это вопрос считаю не корректным по отношению к себе и моим коллегам из России.

Отдельно хочу анонсировать семинар, который пройдет у нас в Киеве, 16-19 августа, под руководством Сенсея Поповича. Будет конечно и более подробная информация, но дабы люди смогли спланировать свое летнее время решил дату озвучить заранее.
Есть еще один момент, финансовый. В стоимость семинара входит 30 евро за семинар Сенсею, проезд, питание и проживания Сенсея, это основные расходы. Соответсвенно, чем больше будет участников, тем дешевле обойдется семинар. Но, дабы не забивать зал и плодотворно отработать семинар, думаю, что количество участников будет ограничено.

Увидимся на тренировках!

Благо, первый тренировочный день начался в 13.00 ибо мне было добираться по неизвестному маршруту стремно и возможны опоздания, которые я не люблю, особенно в в первые дни семинара.

Тренинг начался позже запланированного времени на полчаса. Собралось около 30 участников из них около 10 человек были дети, правда они практиковали столько же сколько и взрослые. Активно размявшись и подготовив свое бренное, но еще молодое тело к нагрузкам, которые на время семинаров обещались быть полноценными.



Первый день, как и последующие, начинался с Ходжу Ундо, то есть базовой техники. Это монотонная работа отличительная черта Уэчи рю. Одни и те же движения, повторяются из-за дня в день, на каждой тренировке. Вырабатывая скоростные качества, баланс и четкость исполнения, а также вырабатывая специфическую выносливость, которая присуща тому или иному стилю, в данном случае окинавскому стилю каратэ Уэчи рю.

Многие путают базовую технику и технику поединка. Цель базовой техники, выработка определенных качеств, нужные для освоения техники боя и ката. В моем понимании основа Уэчи рю - это методология, которая построенная на монотонных, однотипных техниках. Задача, которых повышать качество техники, в любой обстановке, в любых условиях и так далее и тому подобное.



Основой этого окинавского стиля является форма, ката "Санчин". По которой судят мастерство ката в Уэчи рю систем и в целом понимания сути этого направления, пришедшего из Китая. Практика "Санчин" включает в себя не только техническую подготовку, но и концентрацию, способ дыхания и взрывные качества. Следующим уровнем практики это "Санчин-китае" - проверка ученика, его наставником, либо старшим учеником. Посредством ударов, толчков выполняющего ката "Санчин". Практика "Санчин" подразумевает исполнения одноименного ката с предметами: "кувшинами силы" (нигири гаме), "каменный замок" (иси саси), тиси и так далее. Это достаточно многоуровневое техника, интересная и трудная в познании.

Ката "Санчин" и "Санчин-китае" стала следующим этапом тренинга, которая "красной нитью" пройдет через остальные дни семинара. "Санчин-китае" проходили в порядке убывния, то есть сначала черные пояса, претенденты, а затем все остальные. Я выбрал в проверяющего Сенсея Поповича и не ошибся. Ошибки, нюансы всегда есть что исправлять, дополнят и кто, если не Сенсей может адекватно и объективно это сделать. Правда, сила ударов Сенсея не позволяла работать вполсилы, халтурить.



Процесс тренировок был построен так. Чтобы претенденты на черные пояса повторили, улучшая свою технику. Меня этот процесс настолько захватил, что видео и фото я просто не успевал снимать, отдавая время и силы практики и исправлению ошибок в ката. Поэтому все медиа-материалы, которые я использую здесь, были предоставлены коллегами из России и Сенсеем Владимиром Поповичем. За что им отдельное спасибо и поклон!

Следующая дисциплина, которая является частью методики подготовки тела в Уэчи рю Кей, это тай-китае - укрепление тела в парах посредством нанесению дозированных ударов по различным частям тела. Насколько я знаю эта метода, в том виде, которая она существует сейчас, пришла не из Китая, а из родственного окинавского стиля каратэ Серин-рю. Ранее частью методики укрепления тела, было "Санчин-китае" и укрепление предплечий. Одним из условия тай-китае, это дозированные удары, которые укрепляют тело, а не разрушают его. Есть еще множество нюансов в этой дисциплине, которые осваиваются во время обучения. Однако кроме укрепления тела, основной задачей тай-китае является психологический фактор. В частности избавления от страха получить удар или нанести его. Кроме этого частота ударов либо понижает ударную нагрузку, либо снижает ее. Другими словами, полноценное определение тай-китае - это определенные ударные техники в парах, с дозированной силой и частотой ударов, которые укрепляют защитные качества тела и ударные конечности.



Разогретые ката "Санчин" и тай-китае мы приступили к одной из интереснейших дисциплин традиционного каратэ - ката. Повторив "Каншива", "Каншу" и "Сейчин", Сенсей разбил нас на группы, по поясам. Младшие ученики практиковали "Каншу" и "Каншива", черные пояса и претенденты, в том числе и я, практиковали ката "Сейсан" и "Сейсан-бункай". Разбирая не только базовое понимание того или иного элемента. Но и его модификацию свободной трактовке. Однако основным условием оставалось, то, что на тестинге должна показываться базовый, стандартный бункай.




Так прошли два дня тренировок. Были еще посиделки после тренировок, обсуждение организационных моментов, методологии работы с макиварой и укреплением ударных частей рук. Однако это тема для другой статьи. Впереди нас ждал долгожданный тестинг на Шо-Дан. Первую ступень, с которой все только начинается…

Материал по семинару готовится, а пока небольшой пост о привычках.
Привычки бывают разные. Плохие сами вырабатываются, а вот на хорошие привычки стоит потратить и силы и время. Например привычка утренней зарядки-тренировки.

1. Для того чтобы выработать полезную привычку, необходимо для начала понять для чего она нужна вам. Возьмите лист бумаги и распишите, что изменится от того, что вы будете каждый день, например, ложиться спать вовремя и не засиживаться допоздна.

2. Распишите как можно более подробно: вы будете просыпаться отдохнувшим и с отличным настроением, повысится работоспособность, появится больше свободного времени и так далее. А теперь составьте другой список. Здесь надо указать, что будет, если вы будете поздно ложиться. Сюда можно записать головные боли из-за недосыпов, мешки под глазами и прочее. Ну что, какой список нравится больше?

3. Исследования показали, что на закрепление одной привычки в среднем тратится месяц. Настройтесь на борьбу со своей ленью. Не пропускайте ни одного дня! Каждый раз, когда вам хочется увильнуть – вспоминайте или прочитывайте оба списка.

4. Если же вы по какой-то причине «прогуляли» один день – не корите себя. Во-первых, это только ухудшит настроение, во-вторых, может выработать негативное отношение к самой привычке. Лучше всего себя «понять и простить», но больше не увиливать от выполнения запланированного.

5. Не пытайтесь выработать сразу несколько привычек – сегодняшний ритм жизни итак сумасшедший, зачем придумывать себе еще несколько задач на день. К тому же, взвалив на себя сразу несколько привычек, вы, скорее всего, не выработаете ни одной.

6. Вот и все! Все что вам нужно – это решительный настрой, немного терпения и напора. Идите до конца, и через некоторое время вы сможете оценить результат. Удачи!

Ссылка в тему: Вундеркинды татами и рингов.

Подходит к концу подготовка к семинару и дан-тесту по Учи рю Кей, который состоится 1-3 мая в Москве и есть хорошие шансы, что на смену моему коричневому поясу по Уэчи Рю кей придет Блэк белт, шо по нашему, по-английски: "черный пояс". Это как черный бумер, только получишь его через боль, пот и тому подобное,

Я давно перестал гонятся за какими-то социальными отметинами и званиями в боевых искусствах. Надо, буду сдавать, не надо - тоже буду. Так, для проверки собственной вшивости. При любом раскладе Сенсей Попович сказал, что пора, значится пришло время адреналина, лейкопластыря.

Москва для меня тяжелый город и честно говоря еду туда больше по надобности, чем по желанию окунуться в пробки и движуху супер-мегаполиса, не очень хочется. Но повидаться, с Сенсеем и старыми друзьми-коллегами, так сказать "братьями по оружию" буду рад!

Наверняка интересно, как будет проходит экзамен и что требуется от претендента?
Как будет проходит не знаю, но требования стандартные:
- Ходжу ундо. Базовая техника.
- Тай-китае. Укрепление тела с помощью ударов.
- Санчин-ката и Санчин-китае.


- Ката. Основной упор на Сейсан и Сейсан-бункай.



- Якусоку-кумите. Обусловленный спарринг в количестве 10 связок.

- Дзю-кумите. Свободный спарринг по 1-1,5 минуты. Правда не знаю сколько их будет.

При чем, в личной беседе Сенсей сказал, что от кумите, пока второстепенное в тестинге. Главное ката Сейсан и Санчин и иже с ними. Но помахаюсь я с удовольствием.

Вроде ничего сложного... Но темп и сила будет если не максимальная, то выше средней точно.
ОФП на тесте не должно быть. По крайней мере, когда я присутствовал на 2-х последних, его не было, а там Бог его знает. В общем расскажу и при возможности покажу, как усё прошло.

Это мой не первый дан-тест и надеюсь не последний.

Увидимся после дан-теста, если повезет))).
Шучу. Увидимся не тренировках или на страничках блога!
P.S.
Не забывайте кормить рыбок))).

Мне в последнее время часто спрашивают: "Почему так мало пишешь? Вот раньше..."
Раньше и деревья были большими...
Если серьезно, то писать есть о чем. Однако когда эти мысли в голове вроде все окей, но как только они лягли на бумагу... Они кажутся мне уже не такими актуальными, мало того никому ненужными. Правда может уровень моей самокритики "выше крыши", я требую от себе больше чем нужно или могу, и просто стоит писать как есть?

Поэтому решил пойти путем голосования...
Есть несколько тем:
- Наверняка Вам интересна развития Окикукай (Киокай)/Шохей рю в Украине? Как я это вижу.
- Мое мнение по поводу универсальности бойца. Анатомия и психология.
- Немного философии о том куда могут привести поиск Пути и что мы ищем по жизни.
- Подготовка к первому Дан-тесту по Уэчи Рю Кей. Как она проходит.

Понятно, что возможно Вам интересны все темы, но выберите одну, которая Вам наиболее интересна. С нее и начну, а там будет видно. Лучше не так... Укажите в комментариях, в какой последовательности Вам хотелось бы видеть  эти публикации. Дабы помочь мне понять, что больше интересует моих читателей.

Может Вас интересует тема не вошедшая в этот список. Смело указываете ее в тех самых комментариях и я постараюсь отписаться, в меру своей ограниченности))).

Чтобы немного попуститься, я таки опубликую свой воскресный, философский экспромт, родившейся недельку назад...

 "Мой счастливый день". Написан сегодня ночью, поэтому пардон за грамматику и орфографию.

Большинство людей проживают свои года в постоянном выживании и поиске. Я тому не исключение. Сначала искал Бессмертие(реально изучал различные виды практик оздоровления. Правда чуть не шизанулся.), потом Силу и вот теперь пришла очередь Счастья.   Многие к нему стремятся. В попытке поймать «птицу счастья» за хвост, проходят года, десятилетия, но "птица..." все не летит. Однако чаще всего, Счастье просто не замечают, в меру своей ограниченности, занятости и прочей мишуры , блуждающих по лабиринтам Разума. Мы настолько увлечены игрой Разума, что не замечаем ненавязчивых попыток Души достучаться до Сознания, дабы во время просто подставить руку, чтобы на нее села долгожданная "птица счастья".

Логично предположить, что прежде чем, что-то искать, нужно определиться, как выглядит искомое или, по крайней мере, определить признаки присутствия Счастья поблизости. И тут у меня, возможно, как и у многих , наступает ступор. Потому что определить, что такое Счастье составляет не просто трудность, а скорее невозможность для Разума. Он подкидывает, то одно, то другое, чаще всего есть и третье, и четвертое определения Счастья, что не дает полноценно определить с помощью логики четкие признаки Счастья.

Остается только обратиться к своей Душе. Которая не привыкла навязываться и кричать, но ее шепот, на первый взгляд бессмысленный, мы слышим постоянно, и только Время являясь проводником между Душой и Разумом наполняет смыслом Разум, придает форму бесформенному. Однако на тот момент, когда смысл обретает форму, Настоящее становится Прошлым. Вот по этой причине мы и упускаем наше Счастье и не только его…

Вот так, в поиске Счастья я набрел на небольшое откровение, которое лежит на поверхности, проста и доступна – мы не живем в настоящем, мы те, кто живет прошлым и в прошлом, причем это постоянная величина. Почему я этого раньше не замечал? Все просто – живя в прошлом и прошлым, не понимаешь простых истин. Осталось найти способ слышать свою Душу и не путать ее шепот с маниакальными попытками Разума держать все под контролем. Наверняка методы существуют издревле, просто ранее я их не рассматривал в призме Счастья в осознании настоящего.

 Мне известен один из них, на мой взгляд самое верное средство почувствовать Настоящее – это дыхание. Мы не можем дышать в прошлом или будущем, где чаще всего и проживает Беспокойство. Мы всегда дышим в настоящем. Осознавая дыхание, мы прибываем в Настоящем.  Второй не менее забавный способ, это отмечать все, то что произошло в первый раз, в нашей жизни: первый шаг, первое слово, первая победа или поражение, первая любовь. Отмечать это можно в отдельном дневнике, или в личном дневнике, который Вы наверняка ведете. Если еще у Вас его нет – стоит его завести. Это еще один способ почуять Настоящее, а значит, есть шанс услышать Душу.  Счастливых дней, которых я просто не замечал, наверняка было множество, но теперь я постараюсь не упустить их из виду. И сегодня, сейчас наступил тот самый, счастливый день, один из многих, которые ждут меня впереди, и надеюсь теперь и Вас тоже."  На мой взгляд лучшее отражение вышесказанного, в мире музыки это Григорий Лепс с песней "Самый лучший день".



Вот такая лирика... Может  шиза? ))) Но как же она ложиться на Душу!

Пишите.
Увидимся на тренировках!

P.S.
Не забудьте покормить рыбок, вверху странички, обычным нажатием левой мышкой на баннер. :0)